🕒 服用時間建議與數量
• 各時段推薦度：
o ⭐⭐⭐⭐⭐ 睡前 1 小時（首選）： 鎂具備卓越的放鬆神經與肌肉功能。睡前補充能協助緩解整日的緊繃，提升睡眠深度，並預防半夜或清晨的肌肉抽筋。
o ⭐⭐⭐⭐ 晚餐後： 隨餐或餐後服用能減少高劑量礦物質對胃部的刺激，且鎂在夜間的吸收效率穩定，有助於夜間身體修復。
o ⭐⭐⭐ 早餐或午餐後： 適合日間工作壓力極大、容易感到焦慮或肌肉跳動的人，B 群能同步支援日間能量代謝。
o ⭐⭐ 隨餐服用： 對腸胃敏感者最為友善，確保礦物質在腸道平穩吸收。
o ⭐ 空腹（不建議）： 高劑量鎂在空腹時可能引起輕微的腸胃蠕動過快或軟便反應。
• 每日服用數量：
o 成年人： 每日 1 錠（若日常飲食中鎂攝取較足，可調整為每日半錠，本產品具備緩釋功能建議整錠服用）。
o ⚠️ 未成年者（含青少年與兒童）： ⚠️未成年者需經醫師評估缺乏時補充。本產品單錠含有 400mg 鎂，已達成年人每日建議攝取量的高標，不建議 12 歲以下兒童自行服用。
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💡 服用小提醒
• DEPOT 緩釋技術： 本品採用特殊緩釋結構，請整錠吞服，不可咬碎或磨粉。緩釋錠能讓鎂與 B 群在數小時內緩慢釋放，避免水溶性 B 群過快排出，並確保鎂的吸收更為持久穩定。
• 足量溫水： 服用時請搭配至少 300ml 溫水，協助錠劑在腸道中運作。
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🧪 成分分析
【完整成分】 Magnesiumoxid (氧化鎂 400 mg), Vitamin B1 (硫胺素 4.2 mg), Vitamin B6 (吡哆醇 5.0 mg), Vitamin B12 (鈷胺素 5.0 μg), Folsäure (葉酸 600 μg)。
【成分簡介】
• 高劑量鎂 (400 mg)： 參與體內超過 300 種生化反應，是肌肉收縮、神經傳導與心律穩定的核心礦物質。
• 神經 B 群 (B1+B6+B12)： 專注於神經系統的修復與能量轉換。B12 與 B6 協同穩定情緒，B1 支持心肌功能。
• 高單位葉酸 (600 μg)： 協助細胞分裂與造血，並與 B6、B12 共同降低體內有害的同半胱胺酸。
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📖 產品說明與功用
Doppelherz（雙心） 研發的這款產品是針對「神經與肌肉負荷過重」的修復方案。
• 能量代謝支持系統： 針對 Energiestoffwechsel（能量代謝），確保肌肉與神經獲得充足動力。
• 神經壓力調節機制： 針對 Nervenfunktion（神經功能），緩解因缺鎂引起的易怒、緊繃與睡眠障礙。
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✨ 好處
• 🧘 放鬆身心助眠： 緩解神經緊張，改善因壓力導致的入睡困難。
• 🦵 預防肌肉抽筋： 解決因缺鎂引起的腿部抽蓄、眼皮跳動或運動後肌肉緊繃。
• 🔋 對抗慢性疲勞： B 群協同鎂將食物轉化為能量，擊退日間的無力感。
• ❤️ 守護心血管健康： 鎂與葉酸有助於維持正常心律與血管彈性。
• 🧠 提升抗壓性： 穩定情緒，緩解焦慮感與偶發性的頭部緊繃不適。
• 🛠️ 全天候緩釋： 確保營養素全天候穩定供應，不浪費每一分精華。
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👥 適合人群
• 高壓、易焦慮的上班族： 需穩定情緒與緩解大腦疲勞的人。
• 規律運動與健身愛好者： 汗水會流失大量鎂，需預防抽筋與肌肉受損。
• 夜間睡眠品質不佳者： 容易因肌肉無法放鬆而淺眠的人。
• 中老年保養族群： 預防心血管老化與神經功能退化。
• 長期外食或咖啡重度飲用者： 咖啡因會加速鎂的排泄，需額外補充。
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❌ 不合適人群
• 嚴重腎功能不全者： 鎂主要經腎臟排泄，負荷過重者禁止服用。
• 重症肌無力患者： 鎂的肌肉放鬆作用可能干擾病情。
• 正在服用強效抗凝血藥或特定抗生素者： 需與藥物間隔 2-4 小時。
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⚠️ 須注意什麼
• 輕微緩瀉反應： 部分人初次攝取高劑量鎂可能會有軟便現象，屬正常調整，可改為餐後服用或先減半量嘗試。
• 不要超量： 每日 1 錠已足夠，攝取過量鎂可能導致電解質不平衡。
• 存放建議： 存放在 25°C 以下陰涼乾燥處。B 群易受潮，瓶蓋務必旋緊，避免放置於浴室。
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💡 總結
Doppelherz 鎂 400 + B群維生素 是您身體的「放鬆調節器」。它透過 「高濃度鎂」 撫平肌肉的疲累，再利用 「緩釋 B 群」 修復緊繃的神經。如果你正受困於睡眠不深、經常抽筋或是工作壓力導致的心力交瘁，這款來自德國高品質、劑量精準且長效的保養方案，是您重拾身心平衡與肌肉活力最高 CP 值的選擇。




★本商品經由德國國際包裹寄至台灣，外盒會有些許壓損或封口貼紙破損，皆為正常狀況，但內容物保證為全新，接受者再下標，謝謝。
★膳食補充劑不能代替均衡多樣的飲食和健康的生活方式。
★如不確定本身適合或能否服用，請先詢問專業醫生建議後再服用。
★不應超過建議的每日劑量。
★請將本品放在兒童不能接觸的地方。
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