🕒 服用時間建議與數量
• 各時段推薦度：
o ⭐⭐⭐⭐⭐ 晚餐後或睡前 1 小時（首選）： 鎂能放鬆神經與肌肉，顯著提升睡眠品質，並預防半夜小腿抽筋。夜間也是身體修復與放鬆的高峰期，此時補充效益最廣。
o ⭐⭐⭐⭐ 運動後立即補充： 高強度運動會隨汗水流失大量鎂離子。運動後補充能迅速緩解肌肉緊繃，預防延遲性肌肉痠痛。
o ⭐⭐⭐ 午餐後： 吸收穩定，適合白天工作壓力大、容易感到神經緊張的人。
o ⭐⭐ 早晨空腹： 鎂離子有輕微滲透性，空腹服用可能對腸胃敏感者產生輕微腹瀉（軟便）現象。
o ⭐ 餐前： 若餐前胃部完全排空，較高劑量的鎂鹽可能引起微酸感。
• 每日服用數量：
o 成人： 每日 1 包。
o 12 歲以下兒童： 劑量不適合幼童，發育期青少年如有運動習慣需諮詢醫師後服用。
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💡 服用小提醒
• 直飲科技： 此產品為 "Direkt"（直飲） 劑型，粉末可在口中迅速溶解。無需喝水，撕開後直接倒在舌頭上即可，口感為宜人的覆盆子口味。
• 避開抑制因子： 服用前後 1 小時請勿飲用濃茶或咖啡，其中的成分會降低鎂的吸收效率。
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🧪 成分分析
【完整成分】 Magnesiumoxid (氧化鎂 400mg), Süßungsmittel (甜味劑), Himbeeraroma (覆盆子香料)。
【成分簡介】
• 400mg 高劑量鎂： 鎂參與人體超過 300 種酵素反應，對於心跳、肌肉收縮與神經訊號傳遞至關重要。
• 氧化鎂劑型： 在相同體積下具備最高含量的純鎂離子，且能提供較長效的釋放。
• 覆盆子口味： 去除傳統礦物質的苦鹹金屬味，提升服用的便利性與愉悅感。
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📖 產品說明與功用
Sanct Bernhard 研發的 Magnesium 400 Direkt 是一款針對現代快節奏生活設計的高效能補給品。
• 神經肌肉放鬆機制： 針對 Muskeln（肌肉） 與 Nerven（神經） 的正常功能提供即時支持。
• 隨時補給系統： 擺脫傳統錠劑與粉末需找水沖泡的麻煩，適合戶外、辦公或差旅使用。
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✨ 好處
• 🌙 提升睡眠品質： 幫助大腦放鬆，輔助調整生理時鐘，改善入睡困難。
• 🧘 緩解肌肉痙攣： 預防並減輕因缺鎂引發的抽筋、肌肉跳動與緊繃感。
• ❤️ 心臟機能保養： 維持心肌正常收縮節律，穩定循環健康。
• ⚡ 提振日間效能： 鎂參與 ATP 能量循環，幫助細胞產生能量，降低慢性疲勞感。
• 🦷 強健牙齒骨骼： 鎂能輔助鈣質正確吸收，是骨骼基質穩定的關鍵。
• 🛡️ 緩解壓力感： 穩定神經系統，減少焦慮與經前不適感。
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👥 適合人群
• 運動員與戶外運動愛好者： 需頻繁補充流失電解質的人。
• 壓力大的上班族： 神經長期緊繃、容易肩頸痠痛者。
• 有抽筋困擾者： 特別是孕婦（需諮詢醫師）或容易半夜腳抽筋的長輩。
• 睡眠品質不佳者： 追求物理性而非藥物性放鬆的人群。
• 商務差旅人士： 需輕便攜帶、隨時補給的族群。
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❌ 不合適人群
• 嚴重腎功能不全者： 鎂主要由腎臟代謝，過量累積可能產生毒性。
• 重症肌無力患者。
• 嚴重緩慢型心律不整者。
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⚠️ 須注意什麼
• 輕微腹瀉反應： 鎂離子具有軟便作用，若服用後排便過於頻繁，代表單次劑量對你偏高，建議調整為兩天一包。
• 存放建議： 請密封存放在乾燥陰涼處，粉末包裝若受潮會結塊影響口感。
• 藥物拮抗： 與抗生素（四環素類）或鐵劑應間隔 2 小時 以上，以免互相阻礙吸收。
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💡 總結
Sanct Bernhard 鎂 400 直飲粉 解決了「鎂錠太大顆難吞」與「發泡錠需找杯子沖泡」的痛點。它提供每日所需的 400mg 黃金劑量，配合高效的口腔溶解技術。如果你常覺得肌肉痠痛、壓力大、甚至睡不好，這款「口袋型」的神經放鬆包是目前德系保養中效率最高、體感最直接的解決方案。




★本商品經由德國國際包裹寄至台灣，外盒會有些許壓損或封口貼紙破損，皆為正常狀況，但內容物保證為全新，接受者再下標，謝謝。
★膳食補充劑不能代替均衡多樣的飲食和健康的生活方式。
★如不確定本身適合或能否服用，請先詢問專業醫生建議後再服用。
★不應超過建議的每日劑量。
★請將本品放在兒童不能接觸的地方。
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